2022年05月13日舟山晚报

专家初步判断该古炮系战争第二次定海保卫战遗留中方炮,该古炮保存尚好,目前已安全运抵舟山战争纪念馆

舟山自解放以来陆续发现10多门古炮,其中2门被中国人民革命军事博物馆征集,还有一些收藏和陈列在舟山战争纪念馆和舟山市博物馆

专家初步判断该古炮系战争第二次定海保卫战遗留中方炮,该古炮保存尚好,目前已安全运抵舟山战争纪念馆

舟山自解放以来陆续发现10多门古炮,其中2门被中国人民革命军事博物馆征集,还有一些收藏和陈列在舟山战争纪念馆和舟山市博物馆

“沿港西路挖出清代古炮,应是战争定海保卫战遗留的文物……”昨天下午,一建筑工地上挖出的一门古炮,引来不少市民围观。

“这为我们研究战争第二次定海保卫战又新增了实物例证,也是近年来的一个重要发现。 ”这让浙江海洋大学战争研究中心主任研究员、舟山战争纪念馆馆长王和平感到兴奋。

昨天中午12时多,王和平刚吃完午饭,就接到了定海区交通局副局长飞的电话。飞在电话中告诉王和平,定海一工地在施工中发现了一门古炮,想请王和平去现场看看。王和平与原舟山博物馆馆长、文博副研究员胡连荣等人立即动身前往。

在挖掘现场,王和平看到了这门古炮。古炮浑身上下裹满了黄色的泥土,被工人们细心地安置在工地的一处墙角。

稍微“整理”了一番后,古炮样子已初步显现。除左右炮耳已损坏外,古炮体保存基本完好。经过现场初步测量,炮身长度为175厘米,外口径为22厘米,内径为12厘米。“这个内口径不太准确,因为炮身里面都是泥巴,等过后我们清洗干净重新测量数据才准确。 ”王和平说。

该古炮挖掘位置为原来的定海土城竹山段,加之因为左右炮耳都已经损坏,王和平初步判断该古炮应该是参与过战争第二次定海保卫战。“我们以前也挖出来过英方的炮,钢质都非常好。这次挖出来的古炮,钢质一般。 ”王和平说。

对此,胡连荣也表示认同。“根据炮身钢质、旋纹等来判定,应该为中方炮。 ”他介绍,明清时期,中方的古炮炮身上基本都有旋纹,用以增强炮身的稳固性。加上这门古炮是在土城遗址上发现的,它应与第二次定海保卫战有关。

古炮发现地是定海沿港西路竹香新村南侧路段,正是五山水利工程(东海云廊生态带)竹山段施工现场。

项目负责人应红军告诉记者,这门古炮是在10日下午2时左右被发现的。当天下午,施工现场,挖掘机如往常一样工作。挖到距地面2米深处,司机发现泥土中露出了一个圆形的硬物。“当时不知道是什么。出于好奇,挖掘机司机又继续开挖,一个圆筒形的‘铁疙瘩’逐渐清晰。 ”直到十几分钟后被完全挖出,应红军和现场施工人员仍不知道是何物。“还好一位有经验的施工人员说像是一门炮,因为它的形状和在战争纪念馆看到一模一样。 ”他说。

应红军和施工人员将古炮妥善放置,并上报五山水利工程(东海云廊生态带)建设指挥部。

随后,王和平等人商议将古炮转移到战争纪念馆。炮体约重500公斤,施工方主动提出可以使用挖掘机帮助运输。工人们拖来水管先将炮体上的泥巴大致清洗,又找来两根很粗的绳子,将古炮牢牢固定在挖机吊臂上。再三确认后,古炮的“运输之旅”就开始了。

为了确保古炮的安全,王和平也随着挖机一起出发了。“就是从竹山脚下运送到晓峰岭。 ”王和平说,这条路比较陡峭,但是路途不远,以往开车的话也就五六分钟时间。这次因为是运输古炮,驾驶员开得十分小心,开了十多分钟后,终于将古炮运送至了舟山战争纪念馆。

记者了解到,目前舟山战争纪念馆提升改造项目作为战争遗址公园建设项目的重要组成部分,现在还在施工中,预计今年年中完工。

“这门古炮存放在战争纪念馆,到时候应该会放在纪念馆展陈。 ”王和平表示。

据王和平了解,从上世纪五十年代舟山解放开始,这些年舟山陆续发现了10多门古炮,既有中方炮,也有英方炮。其中,2门存放于位于北京的中国人民革命军事博物馆,6门在战争纪念馆内,市博物馆里也有古炮展示。

“不过,这次挖掘的古炮位于定海古城墙遗址竹山段的位置,在这个位置挖掘出古炮,我印象中应该是第一次发现。”王和平说,这次古炮发掘、运输的整个过程,让他感触很深,“工人挖掘出来后,有这个意识报告上级部门,相关部门也及时联系我们文保专家前去查看。而这个消息刚刚出来,就有不少媒体、大众都在关心。 ”

王和平感慨,从业多年,他见证着社会大众文保意识的不断增强,对历史文物的重视程度日益深厚。

据介绍,第二次定海保卫战是战争中投入兵力最多、战斗最惨烈、持续时间最长、双方伤亡人数最多的一次战斗。1841年,当时的定海军民在定海三总兵的带领下,建立了东起青垒山西至竹山,长约5公里的海岸土城,配置若干古炮,以增强防卫。

“这门古炮大概率也曾面对英军发出‘怒吼’。可以说,这门古炮的发现将为研究战争又提供了实物例证。 ”王和平说。

昨天上午,记者走进位于定海区阳光路与双拥路交界处的沁兰幼儿园,风景优美、设施齐全的校园环境令人眼前一亮。虽然还没到开学时间,但园区处处是工作人员忙碌的身影。他们分工协作,有的打扫卫生,有的进行教室装扮,有的整理图书……期待着以最好的环境迎接新生到来。

“作为一名老师,很开心看到孩子们能在一个美好的教育环境中茁壮成长,我们也会学习先进的教育理念,更好地培养和健全孩子的人格,培养他们多方面的兴趣,让在校的每一个幼儿平安、健康、快乐成长。 ”定海区沁兰幼儿园筹备组组长贺苗儿说。

据了解,定海区沁兰幼儿园是一所公办幼儿园,总占地面积约7717平方米,建筑面积约9500平方米。秉承“为每一个幼儿的未来做准备”的办园理念,以培养“秉天真本性、养乐群品性、育灵动悟性”为育人目标,该园按省一级幼儿园标准建设,办学规模为15个班级,可容纳幼儿450人。

记者跟随贺苗儿参观园区,大楼旁就是绿化带和素质拓展区,仿佛漫步在公园中;除了专用教室,各功能室配套齐全,能满足幼儿阅读、美工、烘焙、木工、体育等各项活动需求;教学楼户外配备建构游戏、沙水游戏、综合运动、体能拓展、生态体验、美学体验等场地,方便幼儿亲近自然、拥抱自然。

值得一提的是,该园在定海区首次启用AI智慧教育系统,以AI智慧教育平台为核心,通过车辆识别、智能闸机、防疫一体机、电子班牌、智能手环等硬件设备,实现数据收集和分析管理。“信息化和数字化时代,人工智能与大数据等技术在改变生活方式的同时,也正深刻地改变着我们的教育形态。”在贺苗儿看来,AI智慧教育系统不仅能提高幼儿的学习兴趣,更是保障教学质量的一大利器。

借助智能手环,教师可以及时了解幼儿的实时心率、血压、运动量、活动轨迹等关键信息。后台数据呈现出每个幼儿在运动能力、学习方式、兴趣等方面的差异,教师则可据此为幼儿提供个性化教育方案。同时,家长通过手机APP,可随时了解幼儿在园内的情况,实现精准接送。

近年来,定海区加快推进幼儿园项目建设,通过新建、改扩建幼儿园,增加更多学位,积极缓解“入园难”问题。同时,全面实施学前教育招生“服务区”制度,进一步保障适龄儿童享有公平优质的学前教育,最大程度满足群众“就近入园”的需求。

本报讯 今天,一场鱼拓艺术展览在普陀图书馆正式开展。现场将展出周一先生的鱼拓作品50余份,展览将持续至25日,欢迎市民前来观展。

周一现为中国渔业协会鱼拓专业委员会理事、中国东方龙脉鱼拓艺术学会理事、浙江省民间文艺家协会会员、普陀区民间文艺家协会理事,从事鱼拓制作十余年,自2016年起专注收集东海鱼种的拓制整理,现已完成各类鱼种拓片千余件,部分作品被福建、海南、舟山等博物馆和相关部门收藏。

鱼拓是一种将鱼的形象用颜料拓印到纸上或者布料上的一种技法,记录和展现不同种类鱼种的形状、颜色、纹理、体态等特征,其手法源自中国古老的碑拓技艺。

纳入此次规范整治范围的为全市城区172条道路两侧1813家餐饮经营户、单位食堂的餐厨垃圾分类投放和交付收运行为,其中定海45条(470家)、普陀58条(888家)、岱山17条(115家)、新城15条(127家)、普朱23条(140家)、金塘3条(5家)、六横11条(68家)。

这次整治将进一步规范分类投放,餐厨垃圾产生单位要设置符合规范的分类收集容器,保持设施完好、密闭和整洁;严格收运管理,禁止未经依法许可的企业和个人从事餐厨垃圾收运工作,确保专人、专桶、专车密闭收运,做到日产日清,保持周边环境整洁;同时,进一步落实交付确认制度,完善餐厨垃圾全流程管理,将满足条件的餐厨垃圾产生单位纳入数字化监管,由加装智能终端设备的餐厨垃圾收运车进行收运,通过智慧城管平台进行实时监管。

相关执法部门将加大监管力度,加强打击力度,以高压态势严厉打击餐厨垃圾非法收运、处置,严禁餐厨垃圾与其他垃圾混合投放、随意倾倒、抛撒和擅自收运、随意处置等行为。

“通过专项整治,完善餐厨垃圾全流程管理,落实交付收运确认制度,做到应分尽分、应收尽收,基本实现城区餐厨垃圾交付收运确认制度全覆盖。 ”市城镇生活垃圾分类办相关负责人说。

近日,嵊泗一被执行人徐某主动将逾期缴纳的执行款汇进了法院账号。申请执行人拿到还款时还很纳闷:徐某怎么突然这么配合?

一问才知道,原来法官通过共享法庭把失信被执行人名单贴到了徐某的“家门口”。

据悉,嵊泗法院按照“镇街、村社全面覆盖、行业组织有效延伸”总体目标,现已完成48个“共享法庭”点位建设,实现7个乡镇、37个村社共享法庭100%覆盖。 4月中旬,嵊泗法院在48个共享法庭点位设置“失信曝光台”,同步曝光了54名失信被执行人。

徐某的名字、照片和失信行为在村里公开曝光,乡里乡亲都知道他欠钱不还,对此议论不停。徐某的家人、亲戚、朋友看到曝光信息,纷纷劝说徐某按时履行还款协议。

徐某好面子,终于坐不住了,主动联系承办法官,“法官,我会按时还钱的,你快把我的名单撤下来。你们这样一弄,我在老家都抬不起头来了。 ”

鉴于徐某是第一次逾期,且表示以后会按照调解协议条款履行还款,法官征得申请执行人同意并在徐某缴纳完上月1600元执行款后,将徐某的名字从曝光名单中剔除。

本报讯 近日,在杭州实习的浙江国际海运职业技术学院大三学生陈瀚涛勇救落水者,他的义举也受到了实习公司的表彰。

陈瀚涛是一名退役士兵,2019年退役后在浙海职院入学,是该校2019级航海技术2班班长。今年6月即将毕业的他正在杭州市水上巴士公司实习。

5月6日下午1时许,他在杭州信义坊码头刚结束客流引导工作,就听到不远处传来“有人落水了”的呼喊。他立刻飞奔过去,见到一名老年女性在水里浮浮沉沉、双手乱挥……

陈瀚涛环顾四周,码头离水面有2米多高,岸边有绳索,他立刻借助绳索攀缘而下,单手抓住岸边轮胎,全身倾向水面,另一只手用力拉住了落水者,避免她被水流带走。

由于码头较高、落水处没有平台等原因,陈瀚涛奋力救援了10多分钟,仍然无法将落水者救上岸。有围观人群送来了绳索、救生圈等物品,但是单手拉拽落水者的他,已近力竭,没有余力进行其他操作。幸好此时水上巴士公司一位船老大及时帮助,下水协助将老人套好救生圈并把人推到码头轮胎处等待公司救援船到来,最后,老人成功获救。

本报讯 日前,我市市场监管系统围绕“铁拳”和“亮剑2022”专项执法行动,突出防疫物资、进口货物、冷链食品等涉疫重点商品,重拳出击,加大违法行为打击力度,查处了一批疫情防控违法案件。

前天,市市场监管局对其中8起涉疫违法案件进行了曝光,其中3起涉及进口水果,5起涉及进口冷链食品。

今年4月,市市场监管局定海分局执法人员对定海区阿雅水果店销售标注虚假产地进口水果、未履行进货查验制度的违法行为,作出警告、顶格罚款3万元的行政处罚。

经查明,该水果店于今年2月7日提交《不再经营进口水果承诺书》,但从今年2月17日至案发,当事人从上海某公司以55元一箱的价格购入4批次越南香蕉共5150箱,其在明知上述香蕉均为进口水果且经营进口水果需履行各项监管要求的情况下,未履行进货查验制度、未索取进口水果“三证”,也未通过“浙食链”平台进行进货登记,以批发形式销售给多家水果经营单位,可查清货值金额不低于283250元。另查明,当事人为逃避疫情期间的进口水果经营单位主体责任,擅自在上述进口香蕉上伪造使用“广西精品香蕉”标签。为此,市市场监管局定海分局依据《食品安全法》《食用农产品市场销售质量安全监督管理办法》相关规定,对当事人处以从重顶格罚款。

另外还有2家水果店也收到了罚单。其中六横开欣果园,因未履行进货查验制度,今年3月被查处,罚款6000元;新城叶某某、陈某某经营的水果摊位,多次告诫仍不履行进口水果管控规定,由新城公安分局根据《治安管理处罚法》作出处罚。

今年4月,市市场监管局高新区分局依法对舟山港综合保税区紫金港国际贸易有限公司作出了罚没8.6万元的行政处罚。今年3月,该局执法人员根据线索摸排,对该公司进行检查,发现当事人涉嫌销售国家为防病等特殊需要明令禁止经营的食品与超过保质期的食品。经查,当事人采购西班牙产冻猪外脊肉等3种食品共计20.3千克,未索取三证一报告并赋浙冷链码;采购冻巴西线种食品均已超过保质期且与其他正常食品混放在冷库内;采购标识为智利产肉类等3种食品共计85.25千克,无中文标签或中文标签不全。该局认为,当事人的行为违反了《食品安全法》相关规定,并依法作出处罚。

此次被曝光的企业、餐饮店还有定海金塘文海牛杂面馆,生产销售国家明令禁止经营的进口牛肉制品,被处没收进口牛肉制品9箱(186.78千克)、罚没58880元;新城姐妹冻品经营部,销售不符合规定的进口肉类制品,被处没收不符合规定的冷链食品共计27箱,罚没40345元;岱山县恒嘉餐饮管理服务部,销售无“三证一码”进口冷链食品,被处警告、没收违法进口冷链食品并罚款20000元;舟山市川府餐饮管理有限公司生产,销售国家明令禁止经营的进口冻品,被处没收涉案进口冻品6.75千克、罚没3.13725万元。

市民何小姐这几年在外地求学,她此前没有申领我市第三代社会保障卡。“听家里人说现在新一代市民卡陆续发放了,像我这种没有申领新卡的人,老卡能一直使用吗?是否有时间限制? ”近日,她致电“晚报110”咨询。

记者就此咨询了市智慧城市运营有限公司。据相关工作人员介绍,未申领第三代社会保障卡的市民,原卡可以继续使用,且没有时间限制。另外,第三代社会保障卡预申领成功后,在正式领取前,原市民卡也可正常使用。

“不过,第三代社会保障卡相比老卡功能有所升级,尤其在异地就医、出行等方面更加便民,建议市民办理。 ”工作人员介绍,升级后的第三代社会保障卡功能更加强大,包括人社、金融、就医、民生等多种应用场景,部分应用老卡无法实现。例如就医应用方面,随着全省医疗互通互联,持有我市第三代社会保障卡(含电子社保卡)的医保参保人员按规定办理转外就医或异地长期居住备案后,可在异地就医联网结算定点医疗机构直接刷卡就医结算,无需拿发票回本地结算。

此外,第三代社会保障卡加载了“交通一卡通”功能,市民可在全国303个城市乘坐公共交通(公交车、出租车、地铁等)。

5月11日,舟山交投集团“交投·彩虹桥”志愿者服务队来到定海区西安社区,开通疫苗接种爱心接驳车,陪同高龄且行动不便的老人们进行接种预检、登记等事宜。本月,该服务队将持续开展“跟着劳模做志愿”主题志愿服务系列活动。

5月11日上午11时左右,岱山县岱东镇老丰收站红绿灯处发生一起交通事故,有一人被困。岱山县消防救援大队接警后,迅速出动2车12人前往处置。

消防救援人员赶到现场后,发现相撞的是一辆小货车和一辆工程车。其中小货车车头严重变形,前挡风玻璃和左侧车窗均已破损,车辆零件、碎玻璃散落一地。车内仅驾驶员一人,其左腿被变形的车头紧紧卡住,无法动弹。“消防员同志,我的左腿好像骨折了,实在是太疼了! ”驾驶员着说。

消防救援人员一边安抚驾驶员,一边设置警戒线,疏散围观群众。随后,他们利用电动扩张钳对变形的车门进行扩张,扩大救援空间。经过5分钟的紧张救援,驾驶员被成功救出,并安全转移到担架车上,移交给医护人员。

消防部门温馨提示,近期多降水天气,在雨天或湿滑路段行车,请降低车速、保持车距。

本报讯 立夏过后,雨水不断。本周岛城基本“泡”在雨里,湿气也重,预计本周末岛城天气也是“间歇性”降雨,晴好天气要到下周才现身。

从目前市气象台发布的信息来看,预计未来几天我市先雨后晴,气温也将上升。具体逐日预报如下:

今天,阴有阵雨,下午转阴天;气温15~19℃;舟山沿海海面东北到北风5~6级阵风7级,傍晚起偏北风6级阵风7~8级。

14日,多云;气温14~20℃;舟山沿海海面偏北风6级阵风7~8级,上午减弱到5~6级阵风7级。

15日,阴有时有阵雨;气温14~19℃;舟山沿海海面北到东北风5~6级阵风7级。

引题 年轻小伙自认身体强壮,不吃早饭致低血糖晕倒在地;糖尿病患者自认血糖只会高,也差点因低血糖晕倒

因血糖过低,浑身难受,一些市民或许有过这样的感觉。那么,造成低血糖是“饿的”吗?

上海瑞金医院舟山分院综合外科病区护士李冬梅就遇到过4起低血糖晕倒事件,多数是病人因对低血糖症认知不足所致。

低血糖症究竟有哪些危害,应如何预防及治疗?近日,记者采访了上海瑞金医院舟山分院内分泌科主治医师魏晓慧。

第一次在2014年,当时李冬梅刚毕业一年多。当天早上,她坐公交车去医院上班,离目的地还有3站路时,突然听到车厢内一阵嘈杂。她回头一看,见一名年轻女子倒在车厢里。当时,虽没有太多经验,但出于职业本能,李冬梅赶紧帮倒地的女士拨打120。事后,李冬梅询问了急诊科医生,得知该女子是因没吃早饭导致的低血糖。

第二次是李冬梅在医院里等电梯,身后是排队等做CT的人群。突然,只听“咚”的一声,她回头一看,见一位年轻男子倒地。李冬梅手里正好拎着早餐喝的豆奶,忙给男子喝下。 5分钟后,该男子恢复过来。

第三次是今年4月,李冬梅在驾校学习。当时,她正休息,见一起考驾照的男生突然晕倒,跟之前两次遇到情况相似、症状也相似。李冬梅迅速判断对方是低血糖。根据急救知识,她对男子进行急救。在男子恢复意识后,给他吃了几口糖果,该男子很快恢复。

最近一次,是在前几天。当天,李冬梅和亲戚们约吃午饭,一位年长的女性亲戚刚到,就浑身发抖、心慌气短、脸色苍白。“她有糖尿病,早餐吃得少,结果来了这边爬了六楼,体能消耗太大就撑不住了。 ”李冬梅说。

李冬梅觉得很有必要提个醒,因为误区还是挺多的。她说,年轻人,可能都自认年轻力壮,不吃早饭没关系,就发生了这样的事;还有些糖尿病患者认为只会血糖升高,殊不知也会发生低血糖,这些都是比较危险的。

魏晓慧介绍,造成低血糖的原因很多,功能性低血糖主要是因长时间无法进食、过度劳累、焦虑或紧张等所致;病理性低血糖主要是因胰岛细胞瘤、内分泌疾病、重症肝病等所致;而药物性低血糖,比如糖尿病患者在使用胰岛素及降糖药降血糖的过程中,因药物使用过量、饮食或运动不当造成的。

在医学上,低血糖症是一组多种原因引起的以血浆葡萄糖浓度过低、交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点的临床综合征。一般引起低血糖症状的血浆葡萄糖阈值为2.8—3.9mmol/L,以血浆葡萄糖低于3.0mmol/L为低血糖的标准。值得注意的是,低血糖的阈值是可变的,糖尿病患者一般只要小于等于3.9mmol/L就属于低血糖范畴。对于反复发作的低血糖患者,阈值会向更低范畴偏移。

当发生低血糖时,会明显感觉自己这会儿不太对劲,有点心慌,会心跳加速,头晕出汗,浑身无力,站不稳,出现发抖的现象,并伴随饥饿感。如果是重度低血糖,症状表现会更危急。患者短期内会出现说话含糊、认知障碍、抽搐、行为改变,甚至昏迷、失去知觉、危及生命。

“所以,大家一定不要轻视低血糖症,偶发一次或自己清楚原因的没关系,但如果频繁出现低血糖,就一定要去医院查明病因。 ”魏晓慧说。

低血糖发生时,轻者可口服糖水、含糖饮料或进食果干、面包、馒头等即可缓解。重者和疑似低血糖昏迷的患者,应及时测毛细血管血糖甚至无需血糖结果,即给予50%葡萄糖,60-100毫升静脉注射剂,5%-10%的葡萄糖注射液静脉滴注,密切监测血糖,直至血糖稳定24小时以上。

家住新城的余先生,近日血压有些不稳定,老婆给他在网上买了一款电子血压仪,每天做血压检测。前天,余先生测出自己的收缩压为143mmHg。余先生很担心,自己是不是得了高血压?记者就此采访了上海瑞金医院舟山分院内分泌科主治医师魏晓慧。

魏晓慧介绍,专业诊断高血压的方式是在医院由医生通过水银计测量,发现在非同日时间段内测量的收缩压大于等于140mmHg,和/或舒张压大于等于90mmHg,此时医生会诊断为高血压。

“不过,高血压诊断也会有一些分扰因素,特别是患者在家中自测时,有一些操作不当,或者仪器不够精准都会造成结果存在误差。 ”魏晓慧说,测量血压时至少要休息15-20分钟后再测。不能吃一些刺激性食物,如咖啡、茶叶,或喝酒之后测量都是不准确的。同时,也不能吃降压药物或食物。

魏晓慧建议余先生来医院进行24小时的动态血压检测,得出的结果更为准确一些。 24小时动态血压是诊断高血压、指导高血压治疗的重要检查。血压监测仪需戴24小时,监测一天生活中的真实血压情况。

“就是一个小盒子,戴在身上,对日常出行都没有影响。 ”魏晓慧说,和动态心电图一样,佩戴动态血压监测的时候也不能靠近核磁室等强磁场区域,避免对机器造成干扰;睡眠时尽量平卧,侧卧时双手最好不要向上伸展,以免手臂与心脏不在同一水平而影响结果。

“小孩子爱挖鼻子,经常流鼻血,家里大人都各说各话,各有自己‘土办法’,流鼻血到底应该怎么止血? ”近日,家住新城的钱女士想让医生推荐有效的止鼻血方法。

普陀医院耳鼻喉科主任杜国平答复:多数时候,家长都用了错误的止鼻血方法,比如仰头并不能让鼻出血停止,只是让鼻血流动方向改变,鼻血顺着咽喉和食管进入胃里,如果吞咽鼻血较多,会出现恶心、呕吐等症状。

还有些家长,喜欢塞纸巾给孩子止鼻血。事实上,纸巾较蓬松,不能产生较强压力,很难迅速止血,而且纸巾表面毛糙,已糜烂的黏膜反复塞反会加重损伤,纸巾还容易和伤口结痂,一旦拉出,造成新的破溃,延长出血时间。

杜国平说,正确方法应是略低头,用手捏住鼻翼朝另外一个方向单侧按压,一般来说5分钟,基本就可以止血。因为流鼻血一般发生在鼻腔前部,只要轻捏出血点保持一下,就可止血。如果超过5分钟仍没止血,一定要及时前往医院就诊。

孩子如果喜欢挖鼻子,鼻子容易出血,要考虑是不是存在过敏性鼻炎。有鼻炎的人鼻黏膜特脆弱,会产生糜烂等情况。而炎症会引起鼻子的不舒服,孩子会忍不住挖鼻子或搓鼻子,因此这类孩子的鼻子特容易流鼻血。

还有些家长见孩子流鼻血,担心孩子得了白血病。其实,鼻出血的原因很多,比如空气干燥、外伤、鼻腔异物、鼻中隔歪曲、肿瘤、血液病等。当然,上述这些都是小概率事件,通过检查和化验血常规可以发现问题。

青山如黛,鸟鸣蝶飞,串联古今,致敬英雄。今年“五一”假期,定海东海云廊竹山段惊艳呈现在广大市民眼前,一条集山地空间景观与历史文化遗存于一体的生态绿道在定海城西徐徐延展。

这条刚贯通不久的云廊竹山段,是继东山段之后开放的第二条云廊绿道,也是定海又一块“绿道拼图”。从空中俯瞰,如一条精致的玉带,环绕在苍翠的山间,将“城市、山体、海岸、海湾、海岛”有机串联在一起,描绘出一幅诗意磅礴的山海画卷。

事实上,山海兼胜的东海云廊,缘起五山水利工程。它不仅是定海的一条生态路、景观路、健身路,也是一条文化路、旅游路、共富路,更是防洪排涝、造福民众的民心路。

城区内涝顽疾,一直是定海人民的一块心病。每逢强降雨、强台风天气,老城区多地饱受水淹之苦。

原因,一方面是定海城区三面环山,处在地势较低区域,一旦汛期,雨水直接从山上向下游排放,如同倒水入碗;另一方面,城市化发展的进程中,原本山下湿地等滞洪区不断缩减,城市蓄水能力减弱。于是2019年10月开始,定海区就启动了定海中心片区排涝提升工程项目规划。

定海区五山水利工程(东海云廊生态带)建设指挥部副总指挥飞介绍,工程于2020年12月正式施工,概算总投资约9亿元,建设周期3年,按20年一遇排涝标准建设“上拦、西调、中提升”三大工程,综合实施山腰截洪渠拦水、水库联网调水、河道上游强排泵站提升等措施,立体式布局定海城区的防洪排涝体系。

从源头上拦截或减少进城洪水是防洪的关键。因此定海以竹山、海山、擂鼓山、长岗山和东山五座山体为主框架,分5个标段建设约13.2公里截洪渠,用来拦蓄上游山体来水,引入城区上游水库或直排入海。

建设截洪渠布设的临时便道,又被巧妙地打造成了一条集生态旅游、文化体验为一体的城市绿道,“东海云廊”便应运而生。

“这样一方面减少资金的重复投入,另一方面减少对生态环境的影响,使工程产生更好的社会效益、经济效益和生态效益。 ”飞说,东海云廊绿道全长约23.5公里,将布局建设20余个出入口,供市民出入,沿线设计有多处观海、观城、观景的观景平台及水系景观、绿化景观等,能充分发挥防洪排涝、运动休闲、游学观光等综合功能。

目前,五山水利工程正在全力推进中,预计7月15日前可实现“上拦”“西调”“中提升”项目应急排水功能,今年底截洪渠实现全线贯通。

去年“十一”假期,全长约4公里的东海云廊东山段正式开放,如今已成为广大市民日常运动、休闲娱乐的网红打卡地,也是镶嵌在喧嚣城市中的一处世外桃源。

在东山段绿道里侧的栅栏石板盖下,“藏”着一条长长的截洪渠,一到汛期,山水就会顺着地势,通过截洪渠进入河道,再汇流入海。正是这个直通大海的“机关”,极大缓解了下游的行洪压力。

定海区水利部门专家说,以前这里周遭都是山体,雨水极易汇集而下,山下区域的居民家庭和部分农田时常受淹。 2019年台风“米娜”来袭时,几乎整条东山路“沦陷”,周边小区内外都是积水,最深处还没过了成年人的小腿肚。

在去年台风“灿都”和“烟花”的强降雨过程中,东山段截洪渠充分发挥了引流分洪的重要作用。台风期间,,加上天文大潮叠加风暴潮,定海南部海岸最高潮位达到了3.13米,造成海水倒灌。东山截洪沟拦截了40%以上的东山区域内山丘来水,并引水直排入海,缓解了环南街道多个社区的区域行洪压力,明显提升了定海中心片区的防洪排涝能力,项目的可行性效果也得到了群众的普遍认可。

在刚开放的竹山段,截洪渠同样暗藏于全路段,发挥着截流蓄洪的“上拦”作用。

行走在竹山段水蓝色的游步道上,山壁一侧铺着一块块面积不等的长方形“井盖”,每块“井盖”上都有着8道平行空隙,盖板下面就是截洪渠。整个竹山的山水汇聚至此后,会被引入下游的排水涵管,这个管道经沿港东路地下走线,直至利民闸。届时,山水便可沿着涵管直接外排入海,最大流量可达6.5立方米/秒。

在五山水利工程长岗山截洪渠施工现场,一段总长3.8公里的箱涵正在加紧施工。

有别于其它4座山体依山而建截洪渠的设计理念,这一箱涵内部中空,靠山体侧留有进水口,可将上方山体流水引入箱涵。经测算,整段箱涵可蓄水3万立方米,犹如一座小型的水库。

“它平常处于沉睡状态,当定海遭遇强降雨时,就会‘唤醒’它发挥调节作用。 ”定海区五山水利(中提升/西调)工程建设组组员李哲说,届时将开启箱涵闸门,定海长岗山一带顺山流下的水可以通过箱涵被引入红卫水库,再向西调入虹桥水库,这样就能有效解决台风天定海城北“水患”问题。

如果其他水库已达到蓄水上限了怎么办?“我们在箱涵外侧边缘开了另一道连接溪坑的闸门。 ”李哲告诉记者,在应急状态下将开启外侧闸门,箱涵内汇集的山水就可通过该闸门沿着溪坑汇入城区河道,以缓解水库蓄洪压力,确保水库运行安全,而进入城区的来水将通过五山水利工程中提升项目中的强排泵站配合原有泵站闸门外排入海。

在日后运行管理过程中,还将使用数字化远程监控,在箱涵沿途设置测水流量计,溪坑处设有摄像头,山水产生的流量数据会实时传输至运行管理处终端,为水量调配提供数据支持,并通过数据分析,科学确定闸门升降,实现山水的科学调度。

待箱涵建成,箱顶将铺设绿道,成为云廊长岗山段。预计今年底,继东山段、竹山段之后,东海云廊将再添一块“绿道拼图”。

长岗山上的山水汇入红卫水库后必须分流,这就需要五山水利工程“西调”项目发挥作用了。

“西调”项目主要是在红卫、城北和虹桥3座水库间新建两条分洪隧洞,总长约2.6公里,并配套建设一座14.4立方米/秒的城北水库提升泵站及进口控制闸门。目前,城北至虹桥水库分洪隧洞掘进施工正在有序展开,采取两头同步掘进的施工方式,确保今年主汛期到来前实现全线贯通。

“这个工程的主要作用就是借助虹桥水库库容大的特点,将城北水库、红卫水库及周边上游山体的来水科学调度到虹桥水库,以减少进入城区的水量,防止内涝的发生。 ”李哲说,城北水库、红卫水库库容相对较小,工程完工后,3座原先各自独立的水库将实现相连贯通,再通过通盘科学调度,争取错峰时间,最大程度减少水库溢洪给定海城区带来的影响。

据了解,城北水库借助城北水库提升泵站,可在一小时内将5万立方米左右的水调至虹桥水库,仅一天就可以排完整座城北水库水,大大加强了预排预泄及强降雨过程中的分洪能力。

工程完成后,针对台风等造成的连续强降雨,相关部门会根据降雨及山体汇水情况,对城区上游的水库进行预排,通过城北水库提升泵站向虹桥水库放水分流,进一步控制水库水位上升时间。同时,该项目也有利于定海区的淡水资源储蓄,预计年均可增加537万立方米的可利用淡水资源。

“企业,尤其是我们小企业的难,是从数据可以看得到的。 ”前几天某一晚上,新城闹市区附近一家餐饮店里,我市一旅游公司老总林女士与记者交流企业如何自救时说,疫情反反复复,企业开开停停,她经历了等待、期盼到突围的过程,总结出了一套企业自救的“方法论”。

当晚10点多,新城闹市区凯虹广场附近,林女士经营的这家并不大的餐饮店门口霓虹灯依旧闪烁,三名来自江苏的自驾游客,径直走了进来,林女士热情接待他们坐下。

闲谈中,客人告诉林女士,他们是来普陀山旅游的。“到了一个城市,总要先去最热闹的市中心看看,于是导航到了这里,看到你们的店还亮着霓虹灯,我们就进来吃夜宵。 ”

听了客人这番话,林女士脑中顿时闪现一个商机。“新城有不少吸引人的风景,比如滨海大道、舟山博物馆、网红桥等等,我想做一个旅游产品,把这些景观如一颗颗珍珠串起来,等疫情过了推出来,凭自己做了20多年旅游的经验,把江、浙、沪等地的游客信息收集起来,马上可以撬动起来。 ”

林女士的另外一个身份是一家拥有10个民宿的旅游公司老总,这些大大小小的民宿分布在普陀、岱山、嵊泗等地的旅游景区,加起来有300多个房间,有60多名员工。疫情前,最好的一年营业额有5000多万元。 2019年,她还投资500多万元买下了岱山高亭的一家宾馆,改造成了她的“海”字牌民宿。

但让她想不到的是,随后出现的疫情持续影响,公司不得不停止接待游客,旅游接待设施一下子空置下来,大部分民宿是租来的,加上60多名员工的工资,压力可想而知。林女士说:“这么多员工总不能让他们失业吧,在无法改变客观事实的前提下,我们只能改变自己。 ”

今年1月初,林女士利用原先公司在新城闹市区空置的旅游接待网点,开起了一家餐饮店。

林女士之所以选择做餐饮,是因为本身民宿就有餐饮配套,员工转型也比较容易。她的经营模式是线上线下结合,价格定位是薄利多销。记者看到,汤面、盖浇饭、炒菜、泡饭、汤类、炒饭等200多个菜品全部上墙明码标价,价格从一元钱一只的荷包蛋到79元一盆的红膏呛蟹小飞机不等。

事实上从旅游转为餐饮经营并不简单。林女士说,民宿里的餐饮时间和菜品都容易把控,而社会化餐饮就完全不同,在不同的时间段,面对口味不同的客人,不确定性很大,经营很有挑战性。有一天中午,线上订单来了很多,两个厨师来不及应对。又有一天中午时分,一下子来了几拨客人,堂吃客人等不及,骂骂咧咧,林女士耐心倾听,笑脸赔不是。

林女士的餐饮店早上7点开门,一直忙到第二天凌晨2点打烊,持续经营时间长达19个小时,厨师从最初的2个增加到4个。一整天里,林女士除了做好日常管理,忙碌时她给客人端盘子,给店打杂。

功夫不负有心人,经过一段时间的磨合,整个流程顺畅了,客人的反映越来越好,回头客越来越多。林女士和员工开发的20多种纯天然的水果汁,以及二天保质期的尹诺水果捞大受欢迎,进入各类食堂和学校,成为该店的主打特色产品。林女士还善于因地制宜挖掘商机。与闹市区餐饮店的做法不同,她把位于朱家尖乌石塘景区的民宿主打目标客户定位为去普陀山方向的游客。因为朱家尖区域没有电商平台的骑手配送,她安排员工分工合作,线名员工线上接单加工配送,配合默契,生意渐入佳境。

林女士的旅游公司员工,年龄在30-50多岁,公司所属的岱山、嵊泗的民宿员工都是本地人,因为疫情影响,员工只能回家休息,但公司坚持每月减半发放工资,社保由公司缴纳。

林女士说,公司养人也是为了长远考虑,如果把熟练工辞退了,新人进来对工作环境和工作内容不熟,也不行。“疫情教会了我们很多,员工们也很顶我,原来做好自己的岗位工作就好了,现在是别的岗位也会做,大家成了多功能的。抱怨少了,情绪少了,企业凝聚力比以前更强了。员工们知道,只有企业好了,大家才有安全感,才有家庭和谐。 ”

对于未来,林女士充满信心:“我们公司有这么多的民宿实体,整个链条容易把控,可以实现收客、体验旅游到消费的一条龙服务。好几年了,不少游客都是回头客,来舟山了吃住玩都找我们。 ”

经过几个月的实践加上平时善于学习,林女士对企业自救有了一套“方法论”。一不怕死,二不等死;不要跟坎死磕,学习与坎和解,学着绕过去或腾挪到新的坎去;疫情下的企业危机,一半来自疫中,一半来自疫前,一定要进行仔细分析,然后才可能有理性的对策;坚守本业,坚决服务好核心客户,绝对避免外延扩张;快速学习利用新工具,提高营销效率,降低运营成本;建立止损线,在这条线之上,“忘掉”利润,牢记收入。不赚钱的主营业务也要做;善待每一位在职员工,感恩每一位离开的员工。

这段时间以来,位于普陀区六横镇清港自然岙的六横海之蓝果品专业合作社,每天有七八位工人在大棚内采摘成熟的白沙枇杷。这些枇杷大多数销往宁波、舟山等地的一些企业和水果批发市场,同时还通过快递远销深圳等地。每公斤销售价100元。

六横海之蓝果品专业合作社董事长干君夫是宁波人,十几年前,他向六横镇原清港村承包了一片山坡地种植白沙枇杷。原先都是露天种植,一旦到了收获季节,集中上市的枇杷不仅销售成了大问题,而且价值也不理想,经济效益始终上不去。为此,干君夫采用科学种植的方式来提高白沙枇杷产量、品质和经济效益。

干君夫总投入130多万元搭建了13亩钢质大棚,将500余株白沙枇杷树藏进了大棚内,这样白沙枇杷就可以错时上市供应,大大提高了白沙枇杷的经济效益。据干君夫介绍,由于气候比较适宜,今年大棚白沙枇杷长势喜人,树枝上白沙枇杷似葡萄园的葡萄密密麻麻。有些白沙枇杷实在长得太多,把树枝都压弯了。

“今年的大棚白沙枇杷从4月25日开始采摘上市,总共预计可以采摘约13000公斤,比去年要增加10000多公斤。我是宁波人,结识的企业老板也很多,我就把大多数的白沙枇杷订购给了宁波的一些企业老板。但因新冠疫情的影响,有些已签订好购销合同的枇杷一时无法运送过去,期待疫情早点过去。 ”干君夫说。

5月10日上午,笔者在干君夫的白沙枇杷种植基地里看到,一些女工手持塑料筐在大棚里挑摘成熟的白沙枇杷,很多白沙枇杷白里透红,很是诱人。因采摘、包装白沙枇杷的人手不够,干君夫就把远在宁波家里的姐姐、妹妹、外甥、儿子等都叫过来帮忙。

优质白沙枇杷大多进行鲜销,而剩下来的白沙枇杷用来酿制枇杷酒,不让一颗白沙枇杷浪费。“大棚白沙枇杷采摘结束以后,马上就要进入露天白沙枇杷的采摘期。露天白沙枇杷的销售价每公斤50元左右。 ”干君夫说。

近日,一块写有“慈善示范分会”的荣誉奖牌,从杭州寄到了定海盐仓街道慈善分会。这块奖牌由省慈善联合总会发出,“这是荣誉,更是激励,今后我们也要一如既往做好慈善工作,精准救助,把每一笔善款都用到最需要的地方。 ”盐仓街道慈善分会秘书长夏凤娟这样说。

在夏凤娟的办公桌上,放着一张“浙江省困难群众‘一件事’救助联办”申请表,底下是一叠事实无人抚养困境儿童救助申请资料。申请人是叉页河村一名10岁男孩小浩(化名),因为他年纪太小,奶奶又没啥文化,这些资料,都是盐仓街道慈善分会和叉页河社区工作人员帮忙整理的。

小浩的母亲来自四川,父亲是叉页河村人,前年父母离婚,他跟随父亲生活,然而去年初父亲因意外事故去世,而母亲在离婚后回了四川,后失联,小浩只有和奶奶一起生活。去年11月,经过定海区人民法院判决,小浩的奶奶成了他的监护人,但奶奶年老体弱,患有多种老年病,家庭生活陷入了困难。

盐仓街道慈善分会得知这一情况后,为小浩申请了救助,“小浩的情况相当于事实无人抚养,以后我们将按照孤儿救助标准,对他进行救助,这个月申请下个月就可以生效了,小浩也可以每月领到一笔孤儿救助金。 ”夏凤娟说。

对小浩的关爱和救助,在盐仓街道慈善分会日常工作中,只是很平常的一幕。这些年来,该慈善分会以尽力为特困群众排忧解难作为慈善工作的出发点和落脚点,创新形式开展慈善工作,通过一系列深得民心的慈善活动,尽力解决的燃眉之急,帮助他们渡过难关。

近年来,盐仓街道慈善分会先后开展了以帮扶渔农村危房户为主的“安居工程”,解决了10余户困难户住房难题;开展了以激励家庭贫困、品学兼优的学生求学为主的“爱心助学”工程,帮助贫困家庭大学生圆梦大学;开展了以帮助孤独、病残儿童和孤寡老人为主的“助孤扶残”工程,受惠困难老人、儿童近600人;开展了以救助新居民群体为主的“助新扶新”工程,发放救济款20余万元;开展了以疫情防护、创建文明城市、煤气隐患排查、关爱等为主题的爱心义工服务活动500余次,塔山社区志愿者黄刘军还被省慈善联合总会评为“战疫群英”……该慈善分会尽力解决的燃眉之急,帮助他们渡过难关。

去年一年,盐仓街道慈善分会共发放救助款项64.14万元,救助困难群众336人次(其中定向四川达州宣汉县20万元)。

说起辖区爱心企业,夏凤娟总是赞个不停:“我们辖区的企业都挺有爱心的,这么多年对慈善事业十分支持。 ”

盐仓街道一名困难居民王师傅,本人因病失去了劳动能力,妻子也患有高血压、心脏功能障碍等,女儿今年正在读大一。在2018年时,盐仓街道慈善分会牵线,帮助王师傅办好了低保,并且为他的女儿向民政部门申请助学救助,还联系了辖区一家爱心企业浙江虹达特种橡胶制品有限公司,结对助学。“2018年到现在,这家企业每年都资助王师傅女儿4800元,帮助孩子完成学业。 ”夏凤娟说,

这也是盐仓街道慈善分会组织的“百企帮百户,携手奔小康”助困助学帮扶结对活动中的一幕。 2018年活动推出时,盐仓街道辖区企业积极响应,当时有9家来自盐仓街道商会的爱心企业,与8名贫困学生、1名失业贫困职工现场结对。“这项活动持续了多年,今年还有更多的企业参与进来,救助的困难学生名额今年也会增加。 ”夏凤娟说。

只有充足的慈善资金,才能救助更多的弱势群众。为此,盐仓街道慈善分会一直以来广泛开展慈善宣传,向企业、机构、个人等积极宣传慈善理念,推广慈善文化,激发全民参与慈善事业的责任感。去年,盐仓街道慈善分会共筹集慈善款项90.586万元。

在拓宽募集渠道、做大慈善“资金链”的同时,盐仓街道慈善分会加大捐款资金规范化管理力度,进一步健全完善各项制度,确保每一笔善款的收取、救助都严格按要求规范管理运作,公开每一笔善款的募集救助情况。正如夏凤娟所说的,“精准救助,把每一笔善款用到最需要的地方”,这是不变的坚持和今后的工作准则。

本报讯 近日,定海区慈善总会启动了2021年度“定海慈善奖”评选工作,评选范围主要为在2021年度抗疫赈灾、扶老、助残、救孤、济困、助学、助医及促进教育、科学、文化、卫生、体育等事业的发展,保护和改善生态环境等公益慈善领域表现突出、影响广泛的爱心集体、爱心个人。

2021年度“定海慈善奖”(集体、个人)评选方式分为推荐自荐和评委会评审两种。有意参评“定海慈善奖”的集体或个人,可在本月20日前由各理事单位、各慈善分会及个人向定海区慈善总会推荐或自荐。推荐(自荐)表可登录定海区慈善总会网站官网“通告公告栏”下载,报送材料可采用电子版或纸质版的形式,报送至定海区慈善总会办公室或发送至邮箱。

本报讯 在前方为你遮风挡雨,在后方时刻护你周全,这就是母亲,这就是母爱。在母亲节到来前,定海区慈善总会、定海区妇联联合开展了2022年母亲节关爱慰问活动。

生活中,有一些贫困母亲,她们因为疾病或者天灾人祸意外事故,或者年老体弱,生活拮据。尽管面临着各种磨难,但她们只要有能力,依然默默操持家务、贴补家用,甚至成为家庭的顶梁柱。

家住定海金塘的谢阿婆,10多年前丈夫过世,儿子也在10多年前患上重病,导致双目失明,右耳失聪,之后儿子离婚,这10多年来,她一个人负担起了照顾儿子的重任;金塘40多岁的王大姐,因为丈夫患肺癌长期化疗需要大笔费用,家庭没有了经济来源,王大姐之后在一家工厂找了份工作,结果在工作中发生事故手受伤,无法再上班,家境雪上加霜,而她还有一个儿子才上学,也需要照顾;定海小沙的陈阿姨,前几年儿子因病过世,她却顾不上悲伤,因为还有丈夫瘫痪在床,每天生活起居都需要她操持……

母亲节到来,定海区慈善总会、定海区妇联一行人,走访了城东街道、白泉镇、干石览镇的5位贫困、孤寡、重病等特殊群体母亲,为她们送去米、油、日用品等生活物资,并发放慈善爱心款。此次母亲节关爱慰问活动,定海区慈善总会共拨出7万元,为70位贫困母亲送上关爱和祝福。

本报讯 本月初,定海区慈善总会收到了来自浙江金鹰股份有限公司的一笔爱心款,共计2万元,定向捐赠给小沙街道社区卫生服务中心,抗疫助力。

金鹰公司工作人员在捐款时说,这些日子以来,小沙街道社区卫生服务中心多次到企业一线服务,为职工送去帮扶,面对疫情,太多人在默默付出,也希望在大家的共同努力下,早日战胜疫情。

另一家爱心企业舟山益民医药管理有限公司,也联合定海区慈善总会,助力疫情防控。日前,该公司和定海区慈善总会工作人员一起将一批爱心物资送到金塘防疫检查站,以此向奋战在一线的工作人员送去支持和关爱。

各方爱心汇聚,也为抗疫一线人员筑起了坚实后盾。定海区慈善总会有关负责人表示,他们会继续发挥慈善力量,发动更多的爱心人士关心关爱一线防疫人员,助力疫情防控。

副题 目前已衍生出产业,资深打卡者提醒,要警惕“自律成瘾”,保有适当的弹性

当下,很多生活在舟山的年轻人都喜欢玩打卡,除了探店打卡、景点打卡外,越来越多的人加入学习打卡、运动打卡等名为“自律打卡”的行列中去。

那么,这些名为“自律打卡”的行为是否真的行之有效呢?岛城一些坚持“打卡”的年轻人真实想法又如何呢?记者进行了一番探访。

打开不少舟山年轻市民使用频率颇高的社交平台“某书”,输入“自律打卡”,页面显示目前已有67万多篇相关笔记被发布在该平台,除了“自律打卡”外,“自律打卡APP”“自律打卡博主”“自律打卡手账”“自律打卡神器”等相关类目的内容也纷繁多样。

记者随便点进一篇“自律打卡”的笔记,博主在该篇笔记中分享了自己手绘的和网购的学习计划自律打卡表格,而这款打卡表格则吸引了近400人评论、点赞和求链接。而一篇名为“效率暴涨时间管理法,北大学姐推荐时间轴计划”的笔记或许是由于博主名校毕业的噱头,点赞量则逼近一万。在这则分享中,该博主从制定颜色分类、熟悉本子模块分区、每周日晚制定下周计划、每晚制定明日计划、睡前复盘等几方面进行了介绍,博主手中的笔记本被涂成各种颜色和区块,写满了密密麻麻的字。

在另一个社交平台“某瓣”,在“每月养成一个好习惯”“学习监督互助组”“学习型友邻大集合”等小组里定时打卡、组队自律的人数也丝毫不亚于隔壁的八卦鸡汤小组或者是“某书”上的自律打卡野生博主。“某瓣”的“学习监督互助组”当前成员共有6351个,记者随意翻阅了一下已发布的帖子,帖子内容多与学业类一对一互助相关,线上打卡、视频监督等形式不一。记者了解到,加入这些小组后,需要自行筛选适合自己的学习监督队友,少则一对一,多则几十个人一起“云”互助。尽管各种自律打卡小组的组规五花八门,但底层逻辑大同小异,即学习学习再学习,打卡打卡再打卡。

一位加入过“学习型友邻大集合”“某瓣”小组的“95后”市民小怡告诉记者:“与其说是自律不如说是体验一种被压制下的被动积极。当你意识到自己是在被陌生人监督和审视的时候,你就会试着或者习惯警戒自己的行为,久而久之,打卡就成为自我行为的警卫。”小怡觉得,学习互助群就是在潜移默化中制造一种被监督的氛围,当没完成打卡任务时,你会在陌生人的监督下感到羞赧。

“某瓣”上一些学习互助小组,对于自律的要求极高,组规之下,尽管没有人督促你必须完成什么,但只要你纵容自己,很有可能被“扫地出门”,一切归零。为此,一些“自律无能”的人开始直接花钱请人来“他律”。

据某招聘平台去年发布的《Z世代职场现状与趋势调研报告》显示,自律监督师成为不少“00后”最想尝试的新型职业之一。在某宝和某二手平台,有大量“监督服务”可供挑选,在闲鱼上输入“监督服务”,个位数起价的“监督服务”往往被几百几千人标注为“想要”,不少出售“监督服务”的闲鱼卖家还因此收获了上百好评。一位名为“宇××t”的杭州卖家,近几天就有不少人留言咨询其监督服务具体收费标准。

记者将闲鱼“监督服务”的区域限定在舟山市内后发现,也有不少岛城卖家在提供类似服务。一位自我简介是90后白羊座女生的普陀区用户出售“学习监督,不学习骂哭”的“监督服务”,在商品介绍里,写明了“一对一人工监督”,面向起床、学习、考试等一系列自制力差的人群,支持电话叫醒、抽查进度等服务。此外,定海区、普陀区等岛城各区域内,有一些年轻人在售卖名目为“督学”“监督师”“起床号角”等功能不一的“监督服务”,标价则基本在10元以内,具体形式、收费标准则各有不同。

记者在某宝上搜索“监督师”,一家网络服务工作室的客服人员介绍道,顾客以有考试需求的人群为主,偶尔也会有想要起床叫早或是制定减肥计划的客人找来。曾在某宝上订购过叫醒服务的舟山市民小吕说:“一个人的话,醒不来也就算了,但如果有人答应在几点叫醒你,在接到电话后你还不醒来,就会有一种羞耻感,这种羞耻感在一定程度上会成为你起床的动力。 ”

年近而立的市民蒋小姐坦言:“有时候不是自己真心自律,而是整个社会环境和氛围在反复告诉你自律的人生有多好多成功,像我这样天生自制力差的人难免就会焦虑起来,逼着自己也去学会自律,以过上更好的生活。 ”

如蒋小姐所说,自律之风似乎在近些年遍布网络,在“某书”上更是重灾区,从“看完让人自律成瘾的10部纪录片”到“自律的人生有多爽”,这些标题党式的内容往往指向一个中心思想,那就是:你要不停地学习、向上。

市民周先生认为,蒋小姐的话其实说出了不少岛城年轻人的心声,“很多目标和计划就是在拖延和懒惰中沉底的,我们不是不知道,但人的本性如此,自律其实还蛮反天性的。 ”为此,有人花钱请人监督自己,有人办卡租赁具有学习氛围的场所,有人打开线上视频陪伴学习……“自律不是压制住自己少吃一块糖,也不是逼迫自己去跑个5公里,长时间自我强迫会导致计划最终被破坏,压制人性的行为很容易让人间歇性踌躇满志,持续性迷茫躺平。 ”一位心理咨询师表示,自律不是目的,人一旦找到自己的目标和真正的欲望时,人的身体就会自动唤醒所有的自律,真正的自律是不需要强迫的。

微博上曾有一位博主分享过30天高强度自律计划:早6点起床,晚11点睡觉,每日时间全部排满。结果过分充实的安排使博主在30天还没到时,身心已完全累垮。

在坚持慢跑多年的市民洪女士看来,自律并不意味着高强度,每个人有自己的自律区间,找到自己喜爱做的事,为自己定一个弹性的自律空间,这样自律行为才有可能轻松持续下去。“比如今天暴雨,我就不出去慢跑或者在跑步机上跑,少跑几圈也无妨。弹性的自律不会动摇我们的计划,反而能规避紧绷的‘破窗效应’,适当地释放压力。不痛苦的自律才是真正健康有效的自律,它其实是一种自然而然的生活习惯。 ”洪女士说。

标题 明明涂了防晒霜,怎么还是变黑了?皮肤科医生教你夏天有效的防晒手段(图)

夏天的脚步越来越近了,防晒产品已经进入销售旺季,防晒遮阳伞、防晒衣、防晒帽、防晒手套、防晒冰袖、全脸防晒口罩……市面上的防晒产品种类繁多,不少消费者在选择时不免犯了难:这么多防晒产品,究竟哪些真正有用?如果已经涂了防晒霜,还有必要购入其他的防晒产品吗?

防晒霜被称为“软防晒”,其他的物理防晒产品被称为“硬防晒”,皮肤科医生建议,女性选择防晒手段时,最好采用“软防晒”与“硬防晒”结合的方式,如涂了防晒霜后,再戴一顶遮阳帽。

家住新城的“90后”姑娘佳佳坚信“防衰先防晒”,当防晒和抗衰、美白挂钩,她已经不再满足于单纯涂抹防晒霜,而是开启了“涂抹+穿戴”的“双重”防晒之路。

每天从御景国际小区到港航国际大厦上班,路程不足两公里,佳佳有时选择步行,有时选择骑车。不骑车时,她擦了防晒霜戴了遮阳帽之后,还会再打一把遮阳伞,这样就晒不到胳膊和腿了。“我的皮肤比较薄,以前美容院的美容师和我说过了,一定要注意防晒。 ”佳佳说,每年她都会购入新的防晒产品,大牌的防晒霜用过很多种,每天化妆时都会擦,而每年的5月到10月,更是要用防晒指数高的防晒霜。

家住定海的“95后”姑娘雪莹则坚信,化学防晒比不过物理遮挡。“我觉得涂再多防晒霜都比不过撑一把阳伞、穿一件防晒衣和戴一顶防晒帽来得有效。 ”雪莹说,自己不喜欢防晒霜上肤后黏腻的质感,更怕防晒涂抹不均导致妆容斑驳,“我现在出门基本不喜欢涂防晒霜,太阳大的时候就撑把伞,或者穿个冰袖之类的。防晒霜需要经常补涂,也很麻烦。 ”

一个多月前,雪莹就购入了不少物理防晒产品,买了一顶帽檐更大、防晒指数更高的防晒空顶帽,“现在大街上已经有很多女生在戴这种防晒空顶帽了,我入手的时候就是看中了这个帽子的产品介绍,据说这种帽子采用了一种‘黑科技’面料,效果类似戴了一把遮阳伞在头上。 ”雪莹还看中了一种防晒“悍匪面罩”,面罩仅留出眼部和鼻孔位置,看上去很像一些人在沙滩游泳时爱戴的“脸基尼”。

对于防晒,佳佳和雪莹各有心得,那么她们所选的防晒方式是否真的有效呢?而在选购防晒产品时,商家所宣称的“高指数”“黑科技”又是否真的适用呢?

“皮肤老化是一个很正常的生理现象,大家开始注重防晒,这是好事情,而且防晒也不只是为了防止变黑,防晒也能有效保护皮肤。 ”舟山市中医院皮肤科医生刘鹿说,皮肤过度暴晒后,表皮细胞会受损,同时加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,让皮肤变得干燥。特别是,真皮层中的弹力纤维会受损,细纹随之产生,这是很多人想要防晒的关键。

很多消费者认为只要涂够了防晒霜,出门就不惧日晒,实际上,防晒霜要正确选择和使用才会有效果。

“市面上常见的防晒霜一般分为物理性防晒和化学性防晒,它们各有优缺点。如物理性防晒霜相比化学性防晒霜更不易过敏,但涂抹在脸上容易泛白且质地相对厚重。现在我们可以选择物理性加化学性的防晒产品,肤感较好,也降低了过敏几率。 ”刘鹿说,“防晒霜也不是早上出门涂一次就够了,建议大家2到3小时就补涂一次。流汗、脸上出油、用手挠挠脸、衣服对皮肤的摩擦等各种因素会破坏防晒霜的防护力。 ”

另外,许多人会一味追求高防晒系数的防晒霜,也是不对的。我国《化妆品卫生规范》规定,防晒品的防晒系数不得超过SPF30,如超过该标准是不符合我国要求的。为什么欧美品牌的防晒霜SPF可到50+甚至100+呢?刘鹿解释,黄种人和白种人肤质不同,白种人的皮肤更容易被晒伤,而对黄种人来说,SPF过高的防晒霜容易堵塞毛孔,弊大于利。“也就是说日常使用SPF30的防晒霜就足够了,如果要经历长时间暴晒,且肤质较好的人才可以酌情选择SPF指数更高的防晒霜。

而且,你也许不知道,SPF数值与防护能力间也并非线%的紫外线%的紫外线的防护能力。因此即便涂抹了SPF高的防晒霜,也需及时补涂。

而针对时下较热门的物理防晒装备,不少商家打出了“黑科技”牌,宣称自家产品采用了最新的“黑科技”面料,如称产品采用玻尿酸针织面料用于保湿,或是采用了特殊纱线可达到高UPF(紫外线阻挡系数)。而这些宣称使用了“黑科技”的防晒装备价格往往较高,一些网红品牌一件防晒衣的价格可超过200元。“我记得学生时期买一件防晒衣也就几十块,一百多已经算是好的了,这些好几百元的防晒衣到底是真的有用还是噱头居多,谁都不知道。 ”雪莹说。

据刘鹿介绍,防晒衣的主要作用就是防止紫外线直接照射对皮肤造成伤害。按照国家标准,当防晒衣的UPF值大于40及UVA(紫外线%,即可认为该衣物具有防晒功能。相同指数的产品其防晒功能没有太大差别,如果商品价格过高,则要警惕商家“营销大于研发”。

那么,究竟如何防晒效果最好呢?专家表示,防晒手段有“软硬”之分,软防晒是指防晒霜类产品,硬防晒则指区别于传统防晒霜的新型防晒产品,形态多为服装及工具类产品,大多通过外在防护层(面料、涂层等)进行光折射,从而避免紫外线接触皮肤以达到防晒目的。

世界卫生组织提出了“防晒ABC法则”:A-避光、B-遮挡、C涂防晒霜。要防晒,首选避光,尤其是夏季,出门要避开阳光最为强烈的中午时段,如果要出门,那么就要将“硬防晒”和涂抹防晒霜结合起来保护我们的皮肤,并且打伞或是戴帽子会比涂抹防晒霜更有效。

“女性消费者选择大品牌比较贵的防晒衣也好理解,因为确实很多‘山寨’防晒衣检测出来的防晒指数是不合格的,那么这种防晒衣穿了也起不到防晒的作用。 ”刘鹿说。据行业规定,防晒衣的UPF只有达到40以上才能称之为合格,而防晒衣UPF指数越高,价格相对也就越高,所以女性消费者在购买防晒产品的时候不能只看款式和价格,重点要看防晒衣的UPF指数。

而医用口罩能防晒则是一种误解,“不少人以为戴了医用口罩也能防晒,其实它只能防尘,并不能阻挡紫外线对皮肤的照射。 ”刘鹿说。

如果是平常通勤,一天下来,往往防晒霜已经脱落了很多,那还有什么招能让我们即使忘记补凃,也不那么容易晒黑呢?在网上拥有诸多粉丝的“丁香医生”也教了大家一招:“我们可以搭配上抗氧化精华在涂抹防晒前使用,这能助力我们抵挡紫外线损伤,改善暗沉问题。 ”

在夏天,除了防晒工作要做好以外,多补充维生素、多喝水、午睡时拉窗帘,尽量避免窗户折射的阳光紫外线照射在皮肤上,这些也是有效的防晒手段。

据中国科学院国家空间科学中心消息,根据我国“祝融号”火星车的探测结果,我国科学家发现火星乌托邦平原南部存在含水矿物。科学家据此推断,“祝融号”着陆区(以及火星北部平原的广泛区域)可能含有大量以含水矿物形式存在的可利用水,可供未来载人火星探测的原位资源利用。

据介绍,该中心空间天气学国家重点实验室刘洋研究员团队利用我国首次火星探测任务“天问一号”搭载的“祝融号”获取的短波红外光谱和导航与地形相机数据,在着陆区发现了岩化的板状硬壳层,通过分析光谱数据发现,这些类似沉积岩的板状硬壳层富含含水硫酸盐等矿物。研究团队推断认为,这些富含硫酸盐的硬壳层可能是由地下水涌溢或者毛细作用蒸发结晶出的盐类矿物胶结了火星土壤后经岩化作用形成,这也标志着“祝融号”实现了国际上首次利用巡视器上的短波红外光谱仪在火星原位探测到含水矿物。

中国首次火星探测任务“天问一号”搭载的“祝融号”火星车于2021年5月15日成功着陆于乌托邦平原南部(北纬25.066°、东经109.925°)区域,首次在火星上留下了中国印记。截至目前,“祝融号”火星车已经在火星北部低地的乌托邦平原区域行驶1年,累计行驶近2千米,获得了大量宝贵的科学探测数据。

“祝融号”火星车着陆区位于经历了重塑事件的年轻亚马逊纪地层上,已有的研究认为火星在亚马逊纪时期气候寒冷干燥,液态水活动的范围和程度极其有限。“祝融号”在地质年代较为年轻的着陆区发现水活动的迹象表明,亚马逊纪时期的火星水圈可能比以往认为的更加活跃。这一发现对理解火星的气候环境演化历史具有重要意义。

该成果于5月11日发表在国际权威学术期刊《Science Advances》上。据人民网

11日,记者从天津市西青区新冠肺炎疫情防控工作指挥部获悉,西青区大寺镇金亮点KTV“明关暗开”私自开放营业行为违反了疫情防控相关法规,天津市公安局西青分局等部门依法对其从严查处,现场予以永久关停取缔,并对KTV责任人处以10天行政拘留并罚款500元处理。

5月7日,西青区新冠肺炎疫情防控工作指挥部接到群众举报,反映大寺镇金亮点KTV严禁经营期间私自营业问题。接到举报后,西青区新冠肺炎疫情防控工作指挥部第一时间进行调查处置。根据天津市疫情防控政策,目前KTV等室内密闭娱乐场仍禁止开放经营。大寺镇金亮点KTV罔顾疫情防控政策法规,严防严控期间仍顶风作案的行为,且未落时进店扫码等“三件套”要求,增加了社会面疫情传播风险。

当前国内疫情形势严峻复杂,互联网上网服务营业场所、密闭娱乐场所(如棋牌室、台球厅、麻将馆、桌游室、剧本杀、密室逃脱、歌舞娱乐场所、游艺娱乐场所等)、洗浴足疗场所、酒吧(除餐饮服务)、美容美体店等经营场所以及多功能综合场所内上述高风险区域,人群经常聚集活动且空间相对封闭,存在较大的疫情传播隐患。疫情防控,人人有责,请广大经营主体严格遵守防疫要求,对未经批准私自开展经营活动的,将予以严肃处理。据中新网

现场网友拍摄的多段视频显示,西藏航空空客A319客机机头左侧起火,该航班机组人员和旅客紧急撤离现场,机身有充气滑梯释放。数辆消防车随后到达现场并开展救援。视频显示,现场明火已扑灭。

航旅纵横客户端信息显示,昨天上午,江北机场部分进港航班取消、延误或备降成都双流机场,部分出港航班取消。据西藏航空和重庆机场通报,昨天上午8时09分,西藏航空B-6425飞机TV9833执行重庆-林芝航班,机上113名旅客,9名机组人员,在重庆江北机场起飞过程中,机组发现异常中断起飞,飞机偏出跑道。所有旅客和机组全部安全撤离,40余名受轻伤旅客已送医救治,飞机起火受损。截至发稿时,重庆江北机场航班起降恢复正常。据北京晚报

据教育部网站消息,今年,教育部将巩固校外培训机构治理成果和治理隐形变异作为重中之重。为此,高度重视各地群众向教育部直接投诉举报问题的处置工作,将“中国教育督导”微信公众号举报平台转来的各批次校外培训问题线索逐一转交地方核查处理。

目前,两批1688条校外培训投诉举报问题线索的核查处理情况总体平稳有序。投诉举报问题主要集中在培训机构“退费难”“占用节假日组织学科类培训”“隐形变异培训”“不具备资质条件”等方面。

各地多措并举,以退费、法律途径、置换服务、延长服务时段等多种方式解决“退费难”问题,对“隐形变异培训”“占用节假日组织学科类培训”“不具备资质条件”等其他问题依法依规查处。

下一步,教育部将各地未完成核查的问题线索存量纳入国务院教育督导办“双减”工作通报内容,责成未处理完毕的省份尽快完成有关问题线索核查。约谈投诉举报问题较多的省份,要求各地对投诉较多的校外培训机构加强日常监管,加快处置力度,推动动态清零。针对问题集中的机构,聚焦投诉举报较多的“退费难”、占用节假日组织学科类培训等突出问题,加强针对性治理化解,一个一个县区、一个一个机构“拔钉子”,直至问题彻底解决。据央视网

“梁溪发布”微信公众号11日发布《梁溪区人才购房实施办法(试行)》,其中提到,对在梁溪区购买新建商品房的以下两类人才予以支持:

1.高层次人才:按照无锡市“太湖人才计划”人才分类认定实施办法确定的A、B、C、D等4个类别人才,全职在本区工作,在本市5年内无住房登记信息和房屋交易记录信息。2.高技能人才:梁溪区紧缺的持有高级技师、技师(二级)、高级工等相关资格证书的人才。上述人才需在无锡市区范围内(不包括江阴、宜兴)无自有住房(包括个人所有及与他人共有)。

符合条件的A、B、C、D类人才自费购买区内首套自住商品房,可按标准申请购房补贴,申请额度不超过所购住房总价。

补贴标准为:A1类人才1000万元,A2类人才500万元,A3类人才300万元;B1类人才150万元,B2类人才100万元,B3类人才60万元;C1类人才50万元,C2类人才40万元;D类人才中符合“锡引”工程相关政策的按其规定补贴。

同时,生育二孩及以上家庭可放宽至二套房,并给予购房总额3%的支持。据中新财经

据朝中社12日报道,朝鲜劳动党第八届中央委员会第八次政治局会议当天在平壤召开,研究抗击新冠肺炎疫情。

报道称,朝鲜本月8日在对首都平壤的一例发热患者监测后发现,该患者感染了新冠病毒奥密克戎变异株。会议决定朝鲜开始实行最大应急防疫体系,朝鲜劳动党金正恩要求朝鲜全国所有市、郡进行封锁,各级单位要切断病毒传播空间,卫生部门和应急检疫部门严格对所有居民进行密集筛查,建立医学监测体系采取积极治疗措施。金正恩表示,朝鲜的目标是在最短时间内消除本次疫情。 据央视新闻

About the author

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注